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Carte 4 de l’Oracle Célinergie, « L’Écoute profonde », famille Terre du Corps.

N° 4 · Terre du Corps · Écoute

L’Écoute profonde

  • présence
  • sensations
  • silence

Écoute ce que ton corps murmure.

Question de réflexion

Qu'est-ce que ton corps essaie de te dire doucement ?

Mantra

Je m'écoute avec respect et curiosité.

Geste symbolique

Assieds-toi au calme et remarque trois sensations physiques distinctes.

Au-delà de l'agitation, il existe des sensations qui ne demandent qu'à être reconnues. L'Écoute profonde t'invite à ralentir assez pour distinguer un besoin d'une habitude, un désir d'une obligation. Elle n'exige aucun jugement. Tu peux simplement être curieux ou curieuse de ce qui se passe en toi, ici et maintenant.

Lumière

Accueillir sans juger

Point de vigilance

Analyser chaque sensation jusqu'à l'épuisement

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L’Oracle de Célinergie

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Cet oracle propose des pistes de réflexion symboliques et ne remplace pas un accompagnement professionnel ou médical.

Un jeu imaginé pour Célinergie · Codeine